Mintys

Erdvė apmąstymams, profesinėms įžvalgoms ir istorijoms apie augimą.

Gruodžio 20, 2025

Terapija su šunimis

Gyvūno dalyvavimas terapijoje stiprina terapinį santykį, padeda sukurti pasitikėjimu grįstą, saugią aplinką. Kliento ir išmokyto gyvūno sąveika gali tapti tiltu į gilesnį kontaktą su savimi, emocijų pažinimą ir atvirumą pokyčiui.

#emocinis ryšys

Vasario 6, 2025

Apie pokyčius

Pokyčiui nereikia dramos. Kartais pakanka vieno tikresnio atsakymo, vieno naujo pasirinkimo, vienos tylos vietoj seno automatinio veiksmo. Tai gali trukti savaitę, mėnesį ar metus. Bet kiekvienas susitikimas su savimi atveria galimybę judėti.

#lėtas gyvenimas

11 Vasario, 2025

Kodėl vyrams sunkiau ateiti į terapiją – ir kodėl tai nėra silpnumas

Dauguma vyrų nuo mažens mokomi būti atsakingais, racionaliais, stipriais. Spręsti. Veikti. Ištverti. Emocijos dažnai laikomos trukdžiu. Pagalbos prašymas – silpnumu. Tačiau realybė paprastesnė: emocijos nėra silpnumas. Tai informacija.

#Baimė

Vasario 4, 2025

Apie gyvenimą – be metaforų, bet su vaizduote

Niekas neturi vieno teisingo kelio. Bet kiekvienas turi teisę sustoti ir pasirinkti. Ir net jei tas pasirinkimas nedidelis – krypties pakeitimas vos keliais laipsniais – ilgainiui jis gali nuvesti visai kitur.

#sąmoningas gyvenimas

Vasario 8, 2023

Kas yra „Geštalto terapija” ?

Iš šalies tai gali atrodyti kaip paprastas pokalbis, tačiau būtent šiame pokalbyje slypi gydanti galia. Terapinis santykis kuriamas ne per patarimus ar vertinimus, o per buvimą čia ir dabar – stebint, kas vyksta, kaip žmogus jaučiasi savo kūne, kaip palaiko ryšį su savimi ir aplinkiniais. Anot Fritz'o Perls'o, vieno iš geštalto terapijos pradininkų, geštalto terapija – tai kontaktas. Kontaktas su savimi, su savo poreikiais, jausmais, ribomis ir aplinka.

#Konsultavimas