Psichoterapijos konsultacijos
Individualios sesijos, skirtos gilesniam savęs pažinimui ir emocinės pusiausvyros atstatymui.
Santykiuose
- Sunku susikalbėti, jaučiatės nesuprasti ar emociškai atitolę.
- Išgyvenate neištikimybę, pavydą, pasitikėjimo praradimą.
- Trūksta artumo, intymumo, abipusio palaikymo.
- Kartojasi konfliktai, o bendras gyvenimas labiau primena išgyvenimo strategiją nei ryšį.
- Jaučiatės vieni net ir būdami poroje.
Asmeniniame gyvenime
- Jaučiatės pavargę, išsisėmę, nebejaučiate gyvenimo džiaugsmo.
- Kaltės jausmas ar savikritika lydi net tada, kai stengiatės iš visų jėgų.
- Kyla sunkumų priimant save, pasitikint savimi, išreiškiant poreikius ar ribas.
- Jaučiatės pasimetę pokyčių metu – po skyrybų, netekties, susirgus ar keičiantis gyvenimo etapui.
Profesinėje srityje
- Jaučiatės perdegę, įstrigę rutinoje ar praradę kryptį.
- Sunku susitvarkyti su įtampa, lūkesčiais ar vidiniu spaudimu „būti geriausiu“.
- Kyla klausimų dėl prasmės, vertės ar profesinio tapatumo.
Emocinėje savijautoje
- Jus lydi nerimas, liūdesys, sunku susikaupti ar pailsėti.
- Kamuoja nemiga, įtampa kūne, nerandama vidinės ramybės.
- Apėmusi apatija ar mintys, kad niekas nebeturi prasmės.
Kai norisi tiesiog išgirsti save
- Ieškote gilesnio savęs pažinimo, norite suprasti savo elgesio, jausmų priežastis.
- Norite augti kaip asmenybė, nebepritaikydami savęs prie visų, o statydami tvirtą santykį su savimi.
- Siekiate keisti pasikartojančius modelius, kurie trukdo kurti artimus ryšius ar realizuoti save.
Kaniterapija
Kaniterapija taikoma kabinete arba vykstama į įstaigas – pagal poreikį ir tikslą.
Kabinete, kai:
- Sunku atsipalaiduoti ar užmegzti pasitikėjimą.
- Jaučiamas nerimas ar įtampa.
- Dirbama su trauminėmis patirtimis.
- Reikia stiprinti emocijų atpažinimą ir reguliavimą.
Išvykstamoji kaniterapija
(senelių namuose, mokyklose, bendruomenėse) organizuojama kaip edukacinė ar patyriminė paslauga, kai:
- Siekiama mažinti vienišumą ir skatinti emocinį aktyvumą vyresnio amžiaus žmonėms.
- Stiprinami socialiniai įgūdžiai ir empatija vaikų ar paauglių grupėse.
- Vykdomos emocinio raštingumo ar streso valdymo edukacijos.
- Kuriama bendruomeninė, pozityvi patirtis, gerinanti psichologinę savijautą.
- Organizacijoms svarbi prevencinė psichikos sveikatos stiprinimo veikla.
Vertybės, kuriomis remiuosi savo darbe
SIEKIS PAŽINTI IR PRIIMTI
TIKĖJIMAS KITU
SĄŽININGUMAS
NUOLATINIS TOBULĖJIMAS
Konfidencialumas
LYGIATEISIŠKAS SANTYKIS
Trukmė
50 min.
45 min. terapija + 5 min. aptarimas
Kaina
€50 - €55
I-V 9-18val: €50
I-V 18-20val: €55
Dažnumas (siūlomas)
1k. / savaitę
Esant poreikiui 2k.
Kam skirta
Suaugusiems ir paaugliams
Gyvai ir nuotoliu